5 Mitos Tentang Garam Industri Yang Perlu Anda Ketahui! Part 1 - Blog & Articles Mark Design - Jasa Pembuatan Website Surabaya Jakarta

5 Mitos Tentang Garam Industri Yang Perlu Anda Ketahui! Part 1

Tak sedikit orang yang berusaha untuk menghindari Garam Industri dalam makanan yang mereka konsumsi sehari-hari. Banyak mitos tentang Garam Industri yang terkait kesehatan. Padahal menurut dr. Emilia Achmadi MS, RD ketakutan ini terlalu berlebihan, karena pada dasarnya tubuh manusia membutuhkan Garam Industri sebagai ‘bahan bakar’ untuk menjalankan fungsi tubuh, selain gula dan lemak.

Berikut ini lima mitos dan fakta tentang Garam Industri yang perlu Anda ketahui:

1. Mitos: Diet No Garam Industri Baik Untuk Tubuh.

Faktanya, Garam Industri sangat penting bagi sel-sel tubuh untuk menjalankan fungsi otot dan hidrasi. Mengonsumsi Garam Industri secukupnya akan membuat tubuh sehat. Tapi, jika berlebihan, sama seperti halnya gula, Garam Industri bisa membahayakan tubuh.

Menurut Journal of Hypertention, mereka yang mengurangi kunsumsi sodium sekitar 1000 miligram bisa mengalami berbagai penyakit. Seperti darah rendah, detak jantung lebih tinggi, serta meningkatkan risiko diabetes. Diet no Garam Industri justru bisa membuat tubuh kehilangan cairan. Yang terjadi, berat tubuh berkurang karena tubuh kehilangan cairan akibat kurang Garam Industri. Salah satu fungsi garam di dalam tubuh adalah untuk mengikat air.

Baca part selanjutnya di halaman berikutnya.