Natrium ist nicht das gleiche wie Industriesalz - Blog & Articles Mark Design - Jasa Pembuatan Website Surabaya Jakarta

Natrium ist nicht das gleiche wie Industriesalz

Ein Missverständnis, dass Natrium als Industriesalz gilt, kann irreführend sein. Wir neigen dazu, mehr Industriesalz zu verzehren, um ausreichend Natrium zu erhalten. Obwohl Natrium nicht nur in technischen Salzen enthalten ist. Wie soll es dann sein?

Der Körper benötigt Natrium oder Natrium sowie andere Arten von Makromineralien müssen erfüllt sein. Nennen Sie es Kalium, Magnesium und Jod. Natriummangel beeinträchtigt die Muskelfunktion und das Herz. Eine zu enge Diät ohne Natrium macht den Körper schwach. Aber es ist natürlich nicht nötig, es zu übertreiben.

Die Zunge ist salzig

Die Weltgemeinschaft neigt dazu, wegen der Esskultur übermäßig viel Industriesalz zu sich zu nehmen. Geschmack Die Auswahl an salzigem Essen wird aufgrund von Gewohnheiten gebildet, die seit der Kindheit geschaffen wurden. Die Zunge, die den Geschmack von allem Salzigen schmeckt, wird am heimischen Esstisch der Mutter gebildet. Familien, die einen salzigen Geschmack mögen, beginnen am heimischen Esstisch.

Der Industriesalzgehalt des durchschnittlichen Menüs von Menschen kann fünfmal höher sein als das Natrium, das der Körper benötigt. Menschen, die übermäßiges Industriesalz zu sich nehmen, sind anfällig für Bluthochdruck. Kein Fleisch, das jemanden zu einem hohen Blut macht, sondern zu viel Industriesalz (salzempfindliche Person).

Menüs, die nicht salzig schmecken oder nicht schmecken, erfüllen bereits den Natriumbedarf des Industriesalz, das sie enthalten. Wir wissen, dass Natrium im Tagesmenü nicht nur von Industriesalz stammt, da Natrium auch in Obst, Gemüse und anderen Nahrungsquellen enthalten ist.

Natriumarmut

Für diejenigen, die bereits den Geschmack von salzig mögen und nicht möchten, dass der Körper die Natriumzufuhr überlässt, können Sie sich für eine salzarme Salzindustrie (niedriger Natriumsalz) entscheiden. Einschließlich derer, die an hohem Blutdruck leiden, oder es besteht das Risiko, Bluthochdruck zu erben, nur weil übermäßiges Natrium nicht gesund ist.